“起勢(shì)，兩手托天理三焦！”5月6日正午，悠揚(yáng)的古樂(lè)在海濱人民醫(yī)院門診大廳回蕩，40余名醫(yī)護(hù)人員以八段錦習(xí)練拉開(kāi)醫(yī)院職工興趣班的序幕。這場(chǎng)融合中醫(yī)智慧與現(xiàn)代健康理念的特色活動(dòng)，也是醫(yī)院在推進(jìn)“健康中國(guó)”行動(dòng)中探索醫(yī)者先行、文化賦能的新舉措。
作為國(guó)家體育總局推薦的傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)，八段錦憑借其獨(dú)特的強(qiáng)身健體功效備受推崇。研究表明，每日兩次，每次12分鐘的規(guī)律練習(xí)，能有效緩解頸椎不適，調(diào)節(jié)焦慮情緒。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，教練從動(dòng)作要領(lǐng)到呼吸節(jié)奏，進(jìn)行細(xì)致的講解，并親自示范，一招一式剛?cè)岵?jì)，引得在場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員紛紛點(diǎn)贊。大家學(xué)習(xí)熱情高漲，不少人用手機(jī)記錄動(dòng)作細(xì)節(jié)，以便課后鞏固練習(xí)。
“別小瞧這套動(dòng)作，做完心率能達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)水平，特別適合長(zhǎng)時(shí)間坐診的醫(yī)生！”內(nèi)分泌代謝病科牛大夫在練習(xí)間隙，展示了實(shí)時(shí)心率監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)。她還建議，將八段錦納入即將開(kāi)設(shè)的減重門診運(yùn)動(dòng)方案中，通過(guò)醫(yī)患共練，提升治療效果。
一直以來(lái)，海濱人民醫(yī)院工會(huì)高度關(guān)注員工身心健康，把員工健康促進(jìn)計(jì)劃融入醫(yī)院文化建設(shè)。針對(duì)醫(yī)護(hù)人員工作特點(diǎn)，利用午間、傍晚等碎片化時(shí)間，開(kāi)設(shè)瑜伽、舞蹈、攝影等多個(gè)興趣小組，讓員工在緊張的工作之余得到身心放松。
八段錦興趣班豐富了職工的業(yè)余生活，弘揚(yáng)了中華傳統(tǒng)文化。據(jù)悉，首期班將重點(diǎn)培養(yǎng)40名院內(nèi)推廣員，并鼓勵(lì)各科室結(jié)合實(shí)際，開(kāi)發(fā)針對(duì)性改良版本，通過(guò)多形式向醫(yī)護(hù)人員及病人傳授，以“健康種子”的培育模式，建設(shè)醫(yī)患健康共同體，推動(dòng)海醫(yī)健康文化向多元化、特色化邁進(jìn)。
（黨建辦公室 任麗）
