冬季來臨,，氣溫越來越低。長期透析的患者由于腎臟功能受損,，身體代謝和調節(jié)能力相對較弱,，這個時期需要格外注意自身健康管理，謹慎應對天氣變化,，建議做好以下幾點：
預防感冒
冬天是呼吸道傳染性疾病的高發(fā)季,，看似簡單的小感冒對透析患者來說可能引發(fā)大問題。透析患者要注意保暖,，做好個人衛(wèi)生,，室內勤通風，保持空氣流通,；外出戴好口罩,，減少去人群聚集的地方，適度鍛煉增強體質,，保證充足睡眠,，一旦有感冒癥狀要及時就醫(yī)。
嚴格控水
冬季空氣干燥,，外加取暖設備的使用,，容易出現(xiàn)口干等情況，但是透析患者需嚴格控制水的攝入,，以免加重心臟和腎臟負擔,，患者要遵循醫(yī)囑，合理安排每日飲水量,，建議低鹽飲食,，用帶刻度的杯子，養(yǎng)成小口喝水的習慣,，口渴時可含硬果糖,，減少口渴的感覺，還需要注意食物中的水分含量,，盡量選擇水分含量較低的食物,。
飲食調整
透析患者飲食控制要做到三低一高，既低鉀,、低磷,、低鹽、高蛋白,。冬季宜食用具有滋陰潤燥,、養(yǎng)肺潤腸的食物,，如芝麻、銀耳,、蓮藕,、番茄、梨,、西蘭花等,。盡量不吃咸菜、臘肉等腌制食物,，及堅果,、果干、橘子,、橙子等含鉀較高的食物,。適量攝入蛋白質，補充維生素和礦物質,。
保護內瘺
注意做好動靜脈內瘺的保暖工作,，防止因溫度過低而發(fā)生閉塞。不建議穿過緊的衣服,，避免壓迫內瘺造成堵塞,。可以選擇改良衣袖或開衫式衣服,，以便透析治療時穿刺和按壓止血,。要注意觀察內瘺側手臂有無震顫，如有異常要及時就醫(yī)處理,。
血液透析的腎友在冬季做好保暖,、控水調整飲食、預防感染,、適度運動和按時服藥等措施,，可以有效減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質量,。祝每一位腎友都能平穩(wěn)度過寒冷的冬天,！
（腎臟病科）
