一,、維護(hù)口腔健康，促進(jìn)全身健康
口腔健康與全身健康息息相關(guān),?？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，齲病和牙周疾病是細(xì)菌感染性疾病，可危害全身健康,，影響生命質(zhì)量,。
全身疾病對(duì)口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可在口腔出現(xiàn)相應(yīng)表征,。例如糖尿病與牙周疾病密切相關(guān),、相互影響。因此,，要做好口腔健康護(hù)理,，積極治療全身性疾病。
二,、堅(jiān)持早晚刷牙,，選用牙間隙清潔工具
人老掉牙不是必然規(guī)律。老年人只要口內(nèi)還有牙齒,，就應(yīng)每天早晚刷牙,，晚上睡前刷牙更重要。刷牙時(shí)不可大力橫刷,，以免損傷牙齒和牙齦,。
老年人需根據(jù)牙縫大小選用鄰面清潔工具。牙齦萎縮不明顯者,，可選用牙線(xiàn),。牙齦萎縮、有明顯牙縫者,，可選用牙間隙刷,，并根據(jù)牙縫大小選擇不同型號(hào)，使用時(shí)不要勉強(qiáng)進(jìn)入,，以免損傷牙齦,。
三、假牙也需要每天徹底清潔
無(wú)論種植牙,、固定假牙,、或活動(dòng)假牙，都和天然牙一樣每天需要清潔維護(hù),。種植牙和固定假牙不可摘戴,，周?chē)赡艽媪羰澄餁堅(jiān)凹?xì)菌，需刷牙并配合使用牙間隙刷和沖牙器等,。
活動(dòng)假牙需在每餐后摘下清潔,，用軟毛刷清洗干凈。睡前應(yīng)摘下活動(dòng)假牙浸泡在冷水中,，或用假牙清潔劑浸泡,，第二天晨起后清水沖洗干凈后再戴上,。
四、局部用氟,，合理膳食,，預(yù)防根面齲
老年人多有牙齦萎縮、牙根暴露,，由于唾液減少,、清潔不到位，牙根處容易發(fā)生齲病,，即根面齲,，是老年人常見(jiàn)口腔疾病之一。預(yù)防根面齲可采取局部用氟方法,，如使用含氟牙青刷牙,，定期到醫(yī)院接受牙齒涂氟等；合理膳食,，控制甜食攝入總量和頻率，多吃新鮮蔬菜與水果,。出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時(shí)治療,。
五、關(guān)注牙齦出血和牙齒松動(dòng),，預(yù)防牙周疾病
牙周疾病是導(dǎo)致牙齒缺失的主要原因,。如果牙齒清潔不到位，會(huì)有牙菌斑堆積,，久而久之,，牙齦發(fā)炎，牙槽骨吸收,，牙齒松動(dòng),，最終脫落。
如果老年人有牙齦紅腫出血,、口腔異味,、牙齒松動(dòng)與移位等問(wèn)題，需要警惕,，應(yīng)及時(shí)就診,，積極治療牙周疾病，盡量保留秀然牙,。
六,、拔除無(wú)法保留的牙齒，及時(shí)修復(fù)缺失牙
老年人如果有無(wú)法保留的牙齒應(yīng)及時(shí)拔除,，如殘留的牙冠,、牙根,，或特別松動(dòng)的牙齒，否則輕者影響口腔功能,，重者引起全身感染,，影響生活質(zhì)量。
老年人牙齒缺失后要及時(shí)修復(fù),，以維持牙列完整,，恢復(fù)口腔基本功能，一般在拔牙2一3個(gè)月后進(jìn)行修復(fù),。修復(fù)缺失牙的方法有活動(dòng)修復(fù),、固定修復(fù)、種植修復(fù),。
七,、關(guān)注口腔黏膜變化，防治發(fā)生口腔癌
老年是口腔黏膜疾病高發(fā)年齡,，老年人應(yīng)該關(guān)注口腔黏膜變化,，發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)有兩周以上沒(méi)有愈合的潰瘍，口腔黏膜有硬結(jié),、白色或紅色斑塊等異常表現(xiàn)后要及時(shí)就醫(yī),。如果口腔黏膜長(zhǎng)期收到不良刺激或有煙酒嗜好，容易發(fā)生口腔白斑甚至口腔癌,。因此,，應(yīng)早期預(yù)防，戒除煙酒嗜好,，不嚼檳榔,。
八、每年進(jìn)行口腔健康檢查,，至少潔牙一次
老年人口腔疾病的患病率高,、發(fā)展速度快、自我修復(fù)能力弱,。因此,，老年人需要每年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查，提倡每年潔牙一次,，有利于早發(fā)現(xiàn),、早治療口腔疾病。醫(yī)生還會(huì)根據(jù)情況,，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施,，防止口腔疾病發(fā)生、控制口腔疾病發(fā)展,。
